Trimm-Dich 2022

Ein Trimm-Dich-Pfad kombiniert das Laufen mit Übungen für Koordination und Kraft. Auch im Großen Bürgerbusch.

Trimm-Dich-Pfade sind wieder ange­sagt. Die Stadt Olden­burg hat eine solche Kombi­na­tion aus Lauf­strecke und Fitness­an­ge­boten moder­ni­siert und attrak­ti­viert.

Der Große Bürger­busch ist ein beliebtes, mehr als 20 Hektar großes Naherho­lungs­ge­biet im Norden der Stadt. Zu seinen Attrak­tionen gehört eine beleuch­tete, mit gelenk­scho­nenden Holz­spänen ausge­legte Lauf­strecke mit Fitness­ge­räten an neun Stationen.

Dieser Trimm-Dich-Pfad wurde Ende des Jahres 2021 mit neuen Fitness­ge­räten ausge­stattet.

Der Trimm-Dich-Pfad kombi­niert das Laufen mit Übungen für Koor­di­na­tion und Kraft. Während der Trimm-Dich-Bewe­gung in den 1970er Jahren entstanden in ganz Deutsch­land Tausende solcher Anlagen, die Rund­kurse mit Übungs­sta­tionen verbanden. Ziel der Bewe­gung war nicht der Leis­tungs­sport, sondern die Gesund­heit der durch Über­ge­wicht und Kreis­lauf­erkran­kungen gebeu­telten Wohl­stands­ge­sell­schaft.

Die alten Geräte aus Holz waren in die Jahre gekommen und entsprachen weder funktional noch gestalterisch dem Zeitgeist.

Die Trimm-Dich-Bewe­gung war ein Vorläufer des heutigen Fitness-Booms. Mit dem Aufkommen neuer Trend­sport­arten aller­dings geriet sie in Verges­sen­heit, und die Trimm-Dich-Pfade erst recht. Für die Instand­hal­tung fehlte den Kommunen das Geld.

Dies ändert sich seit der Wieder­be­le­bung der Trimm-Dich-Bewe­gung durch medi­en­wirk­same Kampa­gnen des DOSB. Aller­dings müssen einige Rund­kurse, und insbe­son­dere die aufge­stellten Fitness­ge­räte, noch an die heutigen Bedürf­nisse von Sport­lern und Spazier­gän­gern ange­passt werden.

Auch in Olden­burg werden die Grün­lagen für den Sport genutzt. Der Große Bürger­busch mit seiner Finnen-Lauf­bahn und den neun Fitness-Stationen ist ein Zentrum der Bewe­gung.

Die Finnen­bahn ist einen Kilo­meter lang und besteht aus dem etwa 10 Zenti­meter dicken Lauf­belag aus Holz­schnit­zeln und Säge­spänen auf einer Drai­na­ge­schicht aus Sand und Schotter. Der weiche Belag federt die Auftritte der Läufer an uns schont die Gelenke.

Der Große Bürgerbusch erfüllt alle Anforderungen an einen Trimm-Dich-Pfad unserer Zeit.

Der neue Trimm-Dich-Pfad im Großen Bürger­busch wurde Ende 2021 fertig­ge­stellt. In nur zwei Monaten Bauzeit wurden an neun Stationen neue Fitness­ge­räte instal­liert.

Die Geräte stammen von playfit und haben sich in ähnli­cher Konstel­la­tion bereits an anderen Stand­orten in Olden­burg bewährt.

Die Stationen spre­chen eine große Ziel­gruppe an. Sie beschränken sich nicht auf die vorbei­kom­menden Jogger, sondern werden auch von Spazier­gän­gern aller Alters­klassen gerne ange­nommen.

Im Großen Bürger­busch gibt es ein Stufen- und Sprung­kraft­trainer, ein Armzug-Liege­stütz-Trainer, ein Bauch-Rücken-Kombi­trainer und eine Calis­the­nics-Anlage. Hinweise an den Geräten erklären die Benut­zung. Über den ange­brachten QR-Code können die Sportler weitere Übungs­an­lei­tungen aufrufen.